お水を飲んだらお肌がキレイなる??

突然ですが!
皆さん。

1日に必要な水分ってどのくらい?

ってご存知でしょうか♡

よく1日に2リットルとか聞きますが。。。

実は人によって違うみたいですよーーー(´⊙ω⊙`)(´⊙ω⊙`)(´⊙ω⊙`)


体重20キロに対して1リットル


えーーっと、、、、

私。2リットルじゃ足りない、、、、




そう!

ほとんどの方が水分不足なんです

想像してください(´-`).。oO
いくら保湿しても。
身体の中がカラカラでは潤いません(´⊙ω⊙`)



美容の基本はお水


コーヒーでもお茶でもなく、お水


まずは1リットルから
次に2リットル

こまめに飲んで
少しずつ増やしてください╰(*´︶`*)╯♡

肌にも髪にも

健康的な潤いを♡


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